老若男女日本人ならほぼ知っているﾗｼﾞｵ体操。
基本に忠実に行なえば体にとても良いらしい。
最初に教わったのは子供の頃なので、自己流になっている。
花みずき工房でも週に2回朝礼の最後に、外でﾗｼﾞｵ体操を行なう。
今の季節、外で体を動かす事はとても気持ちが良い。
木々の緑に花の香り・・・
最後の深呼吸で、鼻から思いっきり吸って、口から思いっきり吐き出す。
淀みも一緒に吐き出して、「今日も一日頑張ろう！」

ｂｙ　ｙ.ｍ