美容と健康のため？

はじめたヨガも　早１０年になります。

今ではヨガは日常となり、

レッスンは週に２回

行けたり行けなかったりですが・・・

自分を見つめる時間

リセットする時間として

大切にしています。

私が通う　本多ヨガは

瞑想と呼吸法に重点を置いたもの

先生は６０台の渋い？男の先生

おしゃれな感じとはかなり無縁ですが、

忙しない日常の中で

大切なものに　気づかされている気がします。

目に見える変化はと言われると

４０代になって身長が１センチ伸びたことでしょうか？（笑）

変化しないことと言えば高校生の時と体重が

変わらないことでしょうか？（笑）

ヨガの成果かどうかは解りませんが・・・

たぶんヨガの成果です。

秋がやって来ました

夏の疲れをリセットし

実りの秋を満喫したいものです

・・・Ｆ