今日の浜松は最高気温が３０度を越え
９月の陽気になったのですが
明日からは雨模様で気温もぐっと下がり
体調管理には気をつけたいものです。

先日の休みに重い腰を上げ
自宅からほど近い浜名湖自転車道を
ランニングしてきました。

毎年この時期にならないと
２月の『浜松シティマラソン』を
だんだん意識し始めない
なまくらランナーの私は、実は
お盆辺りから始めたダイエットが
功を奏し月１キロの減量が順調にきていて
先日の走りも意外に軽やか！

ただ、これからの時期、厳しい季節
（食欲の秋冬！）が待ってますので
愚直に練習に励みたいと思います！

アトリエ花みずき　　滝浪