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2018年9月10日 月曜日

白露とロカボ

先日の9月8日は二十四節季で言う『白露』でした。
白露とは、暑い夏も過ぎて、朝夕の涼しい風に
秋の気配を感じる頃。



確かに最近(雨も多いのですが)朝夕は以前より
だいぶ気温も下がったように感じられます。

こんな時に油断すると、夏の疲れで風邪など
ひいてしまうのでしょうね。
体調管理には気を付けたいものです。

さて、話は変わりますが、最近の私の気になるワードは
『ロカボ』です。



いわゆる、ローカーボですね。

もだいぶ遅いくらいのところですが
年明けから忙しさに流され食生活も緩み
体重が右肩上がりに成長し、気が付けば
人生最大の成長を成し遂げていました。

同僚の一人が糖質制限に取り組み
3ヶ月で12キロの減量に成功したと聞き
私も先月から取り組み始め
少しずつですが効果が表れてきました。

しかしながら、にわか仕込みは
いつかは化けの皮が剥がれますので
ここはしっかり調べて進めていきたいと思います。

何にしてもやり過ぎに注意ですね。

アトリエ花みずき 滝浪


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