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2018年7月12日 木曜日

水中トレ-ニング

西日本豪雨にて被害に合われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。




去年の8月から始めた水中トレ-ニング、お陰さまで体力も徐々についてきた様です。
当初はトレ-ナ-さんにしがみついて休憩していたのですが、昨日のトレ-ニングでは、
なんとへそ天になってぷかぷか浮きながら休憩していました。
水に馴れ余裕が出てきた感じです。
水中トレ-ニングを始めた目的は、老化に伴う後ろ足の強化です。
ずっと一緒にお出かけしたいですから...。
老化を止める事は出来ませんが、遅くする事は出来るのではと思います。 

by y.m


投稿者 アトリエ花みずき | コメント(0) | トラックバック(0)

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